自分史上最高の柔軟性

July 23, 2019

 

先日気になって

取り寄せた

この本

 

PNFストレッチ

筋膜リリース

からなる

トップギアストレッチ

 

今までの経験が

スッとつながる感じ

 

早速

今週のクラスに反映させていきます

 

7/24(水) 19時~ ゴールドジム

7/25(木) 14時~ アイマーレ

7/26(金) 19時~ リフレッシュヨガ

7/27(土) 11時~ あなみdeヨガ

 

一緒に股関節をひろげましょう❗

お待ちしています

 

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