Aichi アイチ とは

June 5, 2019



「Aichi」(アイチ)

四肢と躯幹をバランス良く使い

ゆっくりとした流れるような動きで

腹⇒胸⇒肩を使い

深い呼吸での体操的なアクアプログラムであり

水中でのくリラクゼーションである

           ~アイチテキストより引用~

       


アイチは

関節可動域や神経筋バランスとの良好な関連性があり
深い呼吸ともに行うゆっくりと大きな動きは

酸素摂取を高め 関節可動域を広げる効果があります

 

そして何よりも

暖かな水に包まれる感覚は

副交感神経を優位にし

安心感と心を鎮めてくれます

 



アイチには、次の 3 つの科学的な効用

①痛みとストレスの減少
②バランスと可動域の増大
③身体能力の向上

      アクアダイナミクス研究所HPより引用


アイチ動画 





 

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