5月月間スケジュール

May 7, 2019

大型連休明け

本日より 暦は立夏

山里は更に心地よい季節に

 

いよいよ

毎年恒例の

山里でのヨガクラス

始まります

 

 

☆あなみdeヨガ☆

18日 土

令和元年のスタートに

徳守神社より 祢宜 牧 宗司 様をお招きして

申請なお清めと トークセッション

 

10時~ トークセッション (心豊かに楽しく生きる)      50分  

 

11時~ 気持ちいいヨガ 

     ~自律神経メンテナンス~(限定6名様) 100分

 

自律神経の働きをわかりやすくお話しながら

呼吸を深めて

 

ゆっくりとした動きの中で

身体の中心 脊柱を動かし

首と肩甲骨まわりの緊張をほどきながら

自律神経を整える動きを体感する

YOSHIYOGAオリジナルクラスです

環境の変化等で疲れている方

睡眠リズムが乱れている方

肩こりがひどい方

年配の方

とにかく疲れている方

おすすめです

 

13時~ あなみ 特製ランチ

 

計3500円

 

 

25日 土

毎シーズン好評の

ほそやままこ さんとのサウンドヒーリング

YOSHIYOGAの陰ヨガとの

コラボレーションクラス

今年第一弾です

今までコラボを重ねてきて

その場 その時 必要な

動きと波動を あうんの呼吸で

お届けします

 

 

11時~ サウンドヒーリングコラボクラス 100分

 

13時~ あなみ特製ランチ

 

計3500円

 

 

 

 


☆YOSHIYOGA津山クラス☆
毎週金曜日
E-SPACE FT
(津山市下高倉西847ー3)にて


リフレッシュクラス

19時~ 75分 1500円
ヨガの基本的動き太陽礼拝をベースに
深めながらアレンジ
気持ち良く汗を流しながら心身共に
リフレッシュ
全身を活性化 毎回数種のアーサナをじっくり深めます
姿勢改善 痩身 
他スポーツのパフォーマンス向上 等に
特におすすめです

ヒーリングクラス
20時半~  60分 2500円

三名様まで 予約限定


身体 心 呼吸 3つの繋がりを深め
今の自分を内観しながら自分で整える
少人数で進める セミパーソナルクラス


ボルスター ブロック ブランケット

シンギングボール マントラ

その時に必要なものを

今の自分に合わせてお届けさせていただきます

 


☆すこやかプール体操☆

毎週火曜日 11時開場 
50分 1500円 温泉利用込み
阿波温泉もえぎの里 機能訓練プールにて
2日のみ 温泉休館にて 休講

天然温泉のプールで
岡山初 【アイチ】を基本に
浮力で関節負担軽減 
水圧で心肺機能と筋力向上
運動経験 年齢問わずに
効果的な運動が行えます
プールヨガの後は温泉でほっこり 



☆津山東公民館クラス☆
毎月第1 第3水曜日
1日 15日 10時~
60分 1250円

どなたでも参加していただきやすい 
朝のクラス
基本を確認しながら 
ヨガを深めるお手伝い
はじめての方にも 
よりわかりやすく進めていきます




☆一宮公民館クラス☆
毎月第1 第3木曜日 
2日 16日 20時~
60分 1000円

どなたでも参加していただきやすい 
夜のクラス
広い空間で 沢山の方と
ヨガを楽しんでます
はじめての方にも おすすめのクラス


☆鏡野クラス☆
12日(日) 20日(月) 19時~
瀬戸団地 ふれあい館にて
60分 1000円
一番ゆっくりと 
やさしく身体を整えるクラス
やさしく じっくり 
心身をほぐしていきましょう


☆FLAPYOGA☆
21日(火) 19時~
60分 1200円
cp salon FLAP
(津山市小田中2231ー2)

美を作る空間で 
毎日をがんばる女性の為のクラス
左右バランスを整え姿勢改善目指し
心身共にリフレッシュ
 

 

ご予約
お問い合わせ

09030343661(下田携帯)

yoshi.yoga1220@gmail.com

ホームページ 問い合わせまで


心よりお待ちしています


 

YOSHI
◎プロフィール◎


現在は岡山県最北の山里にて
作業療法士として
毎週数十名の治療を行いながら
自分を知り 自分で整えるをコンセプトに

福祉施設からフイットネスまで
幅広い場面でヨガを伝える

定期的にインド バリに渡り 
自らのヨガスタイルを深めている

2011年 シヴァナンダヨガTTC
2018年 シヴァナンダヨガATTC修了

陰ヨガ 
ハンデキャップヨガ 
背骨メンテナンスヨガ 
ヨガセラピー 
リストラティブヨガ
ヨガニドラ
各指導者コース修了

日本アーユルヴェーダ学会認定 
セルフケアアドバイザー

ヨガ数秘術 レベル2 修了
アイチ認定インストラクター








 

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Tel: 090-3034-3661

email: yoshi.yoga1220@gmail.com

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