開脚90度

November 15, 2017

良い本発見

ストレッチの基本

しっかり書いてあります

 

股関節開脚

90度開けば問題なし

素晴らしい事書いてある

 

そして

解剖学的にも

 

分かりやすく

しっかり解説してあります

 

 

私自身

普通の男子

特別に柔らかい訳ではなく

 

気持ち良い身体作りを

視点に

毎日身体と向き合ってきました

 

時には

回り道をして

それが

学びとなってます

 

これから

身体を整えていきたい方へ

 

大切な事

まず

基本を知って

 

無理せずに

少しずつ

毎日継続

 

焦って

無理しせず

確実に

 

アーユルヴェーダと同じく

何事も

ほどほどに

 

しっかり吸収して

お届けさせていきます

 

 

 

 

 

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