光と闇


光と闇


やさしさ

いとしさ

おもいやり

「愛」


怒り

嫉妬

ねたみ

恐怖

不安


どんな人にも

心の中に



闇は

外の刺激から

他人の言動

テレビ

YouTube


その刺激は強く

簡単に思考を染めていく



心静かな情報は

自然の営み

美しい芸術 音楽

読書



光は

内側から沸き上がる

心静かに

穏やかに

じっと内に意識をむける


それらに気づくためにも

瞑想 マインドフルネス

心の波をしずめる事


今の情報は

刺激的な物が多く

視覚から連続的に

飽きさせない=考えさせない

視聴率を稼ぐ

フォローを増やす

為に更にエスカレートしていく


強すぎる刺激からは距離を置き

内に目を向ける時間を

そして

必要な情報を

信頼できる方法で

正しい知識を得る


心の光と闇が

世界の見え方を変える


世界の光と闇は

心の中に



 





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