7月4日あなみdeヨガ 夏の特別クラス

更新日:2020年6月16日


あなみdeヨガ2020 第三弾

いよいよ迎える夏に向けて



① 11時~ シヴァナンダヨガ特別クラス 100分 2000円 


② 13時~あなみランチ   1000円


③ 14時~夏のアーユルヴェーダ的

      気持ちにやさしいヨガ   100分 2000円

①~③定員10名 お好きな組み合わせでご利用していただけます


① シヴァナンダヨガ特別クラス

インド伝統的ヨガスタイル シヴァナンダヨガは

マントラ 呼吸法 太陽礼拝12のアーサナ構成されます

これらをわかりやすく解説しアレンジして行います

しっかり気持ち良く動きたい方 

ヘッドスタンドにチャレンジ アレンジしたい方

オススメのクラスです



② あなみ特製ランチ

山里の旬の食材 自家製豆腐をふんだんに盛り込んだ

特別なランチをご一緒に



③ 夏のアーユルヴェーダ的 

         気持ちにやさしいヨガ 


山里の風 清流のせせらぎに包まれながら

呼吸を深めながら身体のすみずみにやさしい動きで

意識を向けていきます 横たわった瞑想のように

きっと深いリラックスへ オリジナルクラスです


今回はアーユルヴェーダ的

夏に高まる火の性質【ピッタ】を鎮静化する

動きを取り入れいきます


運動に不安がある方

シニア世代の方

ストレスを感じやすく とにかく疲れている方

オススメのクラスです


ご予約 お問い合わせ

09030343661(下田携帯)

yoshi.yoga1220@gmail.com


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