6月20日あなみdeヨガ

更新日:2020年6月16日


2020年 最強の吉日

6月20日土曜日

一粒万倍日と天赦日が重なる日

この日に

あなみdeヨガ2020 第二弾

① 11時~ シヴァナンダヨガ特別クラス 100分 2000円 

② 13時~あなみランチ   1000円

③ 14時~気持ちにやさしいヨガ    100分 2000円

①~③定員10名 お好きな組み合わせでご利用していただけます


① シヴァナンダヨガ特別クラス

インド伝統的ヨガスタイル シヴァナンダヨガは

マントラ 呼吸法 太陽礼拝12のアーサナ構成されます

これらをわかりやすく解説しアレンジして行います

しっかり気持ち良く動きたい方 

ヘッドスタンドにチャレンジ アレンジしたい方

オススメのクラスです


② あなみ特製ランチ

山里の旬の食材 自家製豆腐をふんだんに盛り込んだ

特別なランチをご一緒に


③ 気持ちにやさしいヨガ

山里の風 清流のせせらぎに包まれながら

呼吸を深めながら身体のすみずみにやさしい動きで

意識を向けていきます 横たわった瞑想のように

きっと深いリラックスへ オリジナルクラスです

運動に不安がある方

シニア世代の方

ストレスを感じやすく とにかく疲れている方

オススメのクラスです


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