3月オンラインクラス予定

更新日:2月24日



朝のリフレッシュヨガ

1日(火) 8日(火) 15日(火) 29日(火)

10時~ 60分 1500円

平日の午前中

呼吸法で始まり

やさしく姿勢改善を目指し

毎回テーマにそって

プログラムを行っています

自分を知り 受け入れながら

スッキリした身体と気持ちへ

御一緒に



夜のマインドフルネスヨガ

10日 (木)満員御礼  31日(木)

21時~ 60分 1500円

一日の終わりに呼吸を深め

やさしい動きで身体の関節一つ一つに

意識を向けて

ゆっくり動かしていきます

気持ちを鎮めたい方

疲れを癒したい方

心地よい睡眠へ向かいたい方へ

オススメの

おやすみヨガです



ヨガニードラ

25日(金) 

21時~ 60分 1500円

「ヨガ的眠り」横たわりガイドにしたがい

身体や呼吸へ意識を向ける

どなたでも安心して参加していただける

極上リラックスです

疲れている方

瞑想に興味がある方に

特にオススメの内容です


以上のクラスは

すべて 定員5名予定

Zoomを使い行っています



まだZoomを利用された事がない方も

申し込み時 お声かけください

接続のご案内

接続の練習

お手伝いさせていただきます


申し込み方法

yoshi.ymga1220@gmail.com

09030343661(下田携帯)まで


支払い方法

PayPay 銀行振込 にて




ゆるのびヨガ FB無料ライヴ配信

6日(日) 27日(日)

9時半~ 30分程

ヨガを知っていただくきっかけとなる

無料ライヴ配信中



合わせて

オンラインでの

パーソナルレッスン

90分 3000円

下記の日程より

お選びけださい

安心安全な環境で

しっかり向き合いながら

楽しくオンラインを楽しみましょう

      ↓

https://www.yoshiyoga.net/post/10月-カウンセリング-パーソナルレッスン-受付日時


オンラインパーソナルレッスンでは

個別での姿勢改善アドバイス

腰痛 肩こり等の効果的 ストレッチ

ヨガニードラ マインドフルネスヨガ

オススメです


また

マンツーマンの時間なので

マスクなしで顔を見ながら

ゆっくりと向き合い

体質や姿勢  

そして生活のヒント

瞑想のアドバイス

語らいの時間

皆さんの為の時間に

御利用ください







閲覧数:30回0件のコメント

最新記事

すべて表示