２０２０年ヨガクラススケジュールです

年始は８日からスタート

☆YOSHIYOGA津山クラス☆ 毎週金曜日　１０日からスタート E-SPACE FT (津山市下高倉西８４７ー３)にて

・リフレッシュヨガ 19時～　７５分　１５００円 ヨガの基本的動き太陽礼拝をベースに 深めながらアレンジ 気持ち良く汗を流しながら心身共に リフレッシュ 全身を活性化　毎回数種のアーサナをじっくり深めます 姿勢改善　痩身　 他スポーツのパフォーマンス向上　等に 特におすすめです

・ヒーリングヨガ　 ２０時半～（前日までの完全予約制）　　 60分　2500円　完全予約制(前日まで) 極上リラックス　リストラティブヨガ

毎日を忙しく過ごされている方へ

オススメのクラス

身体の硬い方　年配の方にも安心して参加していただけます　定員4名まで

前日までのご予約　お待ちしています

☆津山東公民館クラス☆ 毎月第１　第３水曜日 １５日　10時～ 60分　1250円 どなたでも参加していただきやすい　 朝のクラス 基本を確認しながら　 ヨガを深めるお手伝い はじめての方にも　 よりわかりやすく進めていきます ☆一宮公民館クラス☆ 毎月第１　第３木曜日　 １６日　20時～　　 60分　1000円 どなたでも参加していただきやすい　 夜のクラス 広い空間で　沢山の方と ヨガを楽しんでます はじめての方にも　おすすめのクラス

☆鏡野クラス☆ １２日(日)　２７日（月）　19時～ 瀬戸団地　ふれあい館にて 60分　1000円 一番ゆっくりと　 やさしく身体を整えるクラス やさしく　じっくり　 心身をほぐしていきましょう ☆FLAPYOGA☆ ２８日(火)　19時～ 60分　1200円 cp salon FLAP (津山市小田中２２３１ー２) 美を作る空間で　 毎日をがんばる女性の為のクラス 左右バランスを整え姿勢改善目指し 心身共にリフレッシュ ☆ゴールドジム津山　岡山☆ 毎週水曜日　19時～ 新しくオープンしたジムで しっかり身体を動かします 会員以外の方もご相談ください

初回利用のみ　1100円にて体験利用できます

☆アイマーレ津山☆

毎週木曜日13時半～　

太陽礼拝をしっかり行い

深いリラックスへ導くクラス

○出張ヨガクラス○

津山市内を中心に

現在５グループ定期開催中

キッズ　シニア世代からアスリートまで

個人からグループ（２０名までヨガマット持参）

それぞれの楽しみや目的にあわせて

津山市内　６０分　６０００円～

まずはご相談ください

ご予約 お問い合わせ 09030343661(下田携帯) yoshi.yoga1220@gmail.com ホームページ　問い合わせまで 心よりお待ちしています

YOSHI ◎プロフィール◎

現在は岡山県最北の山里にて 作業療法士として 毎週数十名のリハビリ治療を行いながら 自分を知り　自分で整えるをコンセプトに 福祉施設からフイットネスまで 幅広い場面でヨガを伝える 定期的にインド　バリに渡り　 自らのヨガスタイルを深めている 2011年　シヴァナンダヨガTTC 2018年　シヴァナンダヨガATTC修了 メンタルヘルスヨガ

陰ヨガ　 ハンデキャップヨガ　 背骨メンテナンスヨガ　 ヨガセラピー　 リストラティブヨガ ヨガニドラ

各指導者コース修了

日本アーユルヴェーダ学会認定　 セルフケアアドバイザー ヨガ数秘術　レベル２　修了 アイチ認定インストラクター