お得


大阪までバス移動

前の夜の宴

津山に戻り

そのまま

二つのレッスン

夜のクラスに向かう時は

軽く睡魔

身体が疲れのサイン

いつもより早く

ゴールドジムに入り

丁寧に

呼吸法とアーサナ

リッセトされる

身体と心

早目に

眠り

目覚ましで起床

思いのほか

暗い外に

季節の変化を感じながら

瞑想

掃除

朝食

一通り済ませて

ニュースを観ると

一時間早く起きた事に気づく

どうやら

大阪へ朝イチ向かうため

目覚まし時計を

一時間早くセットしたままでした

すごく得した気分

日の出前

45分は

アーユルヴェーダでは

(神聖な時間)

ヨガをして

身体のサインを感じ

整える事

疲れている時ほど

早目に整える事

大切だなーと

再確認です

今日も

良い一日になりますように


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あなみdeヨガ2022 スタート 改めて この場所の素晴らしさを感じました 午前は 足裏を意識して 自分軸を整えるバランスポーズへの チャレンジ あなみ特製ランチを いただいてからは 午後は 数秘学のお話し会 皆さんと盛り上がり そのまま スケジュールを変更して 『開運ナンバーカウンセリング』 皆さんの携帯ナンバーを 読み解き ラッキーナンバーとラッキーカラーを お伝えしました 今回を振り返り 次