POCHA YOGA


地元のコンビニにて

こんなんあるよと

相方から

最初はあまり興味なかったのですが

後日開いてみると

主なポーズの軽減法がわかりやすく掲載されていました

私自身

特別身体が柔らかい訳でもなく

いまだできないアーサナも沢山ありますが

いつしか

できる側からの視点が強くなっていたことに気づかされました

早速

今日のクラスで

活かすことができました

今一度

誰でも

自分を知り

自分で整えるヨガを大切に

一緒に楽しみながら

行っていき

体型 年齢 性別 身体の個性

問わないで

自分の為に楽しみながら

ヨガしませんか?

クラスにお越しの際は

ご自分の身体の

気づき

疑問

気軽に聴かせてください

一緒に考えていきましょう


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