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自分史上最高の柔軟性


先日気になって

取り寄せた

この本

PNFストレッチ

筋膜リリース

からなる

トップギアストレッチ

今までの経験が

スッとつながる感じ

早速

今週のクラスに反映させていきます

7/24(水) 19時~ ゴールドジム

7/25(木) 14時~ アイマーレ

7/26(金) 19時~ リフレッシュヨガ

7/27(土) 11時~ あなみdeヨガ

一緒に股関節をひろげましょう❗

お待ちしています


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