Aichi アイチ とは


「Aichi」(アイチ) 四肢と躯幹をバランス良く使い

ゆっくりとした流れるような動きで

腹⇒胸⇒肩を使い

深い呼吸での体操的なアクアプログラムであり

水中でのくリラクゼーションである

           ~アイチテキストより引用~

アイチは

関節可動域や神経筋バランスとの良好な関連性があり 深い呼吸ともに行うゆっくりと大きな動きは

酸素摂取を高め 関節可動域を広げる効果があります

そして何よりも

暖かな水に包まれる感覚は

副交感神経を優位にし

安心感と心を鎮めてくれます

アイチには、次の 3 つの科学的な効用 ①痛みとストレスの減少 ②バランスと可動域の増大 ③身体能力の向上       アクアダイナミクス研究所HPより引用 アイチ動画


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