はじまりまりました あなみdeヨガ


あなみdeヨガ 2019

はじまりました

徳守神社 から 牧様

神聖なお清め

トークセッションでは

毎日の生活に意識したい内容を

わかりやすく

お話していただきました

その後は

広い空間を

贅沢に使って

気持ちいいヨガ~自律神経メンテナンス~

外は

風が強く

自然を感じながら

それぞれの内側に

語りかけていただきました

そして

楽しみしていた

あなみの昼食

本日は

季節の野菜と豆腐の揚げ浸し

白和え

千切り大根とワラビの酢の物

緑豆の豆腐

くみ上げ豆腐の味噌汁

漬物

とろろ芋

自家製豆腐づくし

満足感の後は

いつもより早く

お腹がすくんです

消化に良く

身体にやさしいこと

今回も実感しました

今後のスケジュール

5月25日

サウンドヒーリングコラボ

詳細はこちらから

6月1日

塗香作り

気持ちいいヨガ〜自律神経メンテナンス~

塗香づくり

         ↓

詳細はこちらから

気持ちいいヨガ

            ↓

詳細はここから

6月8日

シヴァナンダヨガ

広い空間をアシュラムのように

インド伝統的ヨガスタイル マントラからはじまりマントラに終わる

二つの呼吸法 太陽礼拝 12のアーサナ

みなさんと楽しみます

11時~シヴァナンダヨガ

13時~昼食

3000円

6月15日

サウンドヒーリングコラボ

6月22日

やさしい陰ヨガ〜夏〜

一年で一番陽極まる 夏至当日

ゆっくりとポーズに向き合う 陰ヨガを満喫します

本格的な夏に向けて効果的なプログラムお届けします

11時~やさしい陰ヨガ

13時~昼食

3000円

6月29日

気持ちいいヨガ~自律神経メンテナンス~

塗香づくりWS詳細

         ↓

こちらから


閲覧数:17回0件のコメント

最新記事

すべて表示