あなみdeヨガ  2019


毎年恒例 あなみdeヨガ 令和元年 7シーズン目

今年は 5月18日9月28日 毎週土曜日開催します (8月3日お休み)

初回5月18日の内容は

10時~ お清め トークセッション 11時~  気持ちいいヨガ ~自律神経メンテナンス~ 13時~ あなみ特製ランチ          計3500円にて 徳守神社から 祢宜 牧 宗司 さんをを

お招きして 令和のスタートに 神聖なお清めをしていただてから トークセッションにむけて今回の内容をいただきました    ↓ 今の自分が嫌だ、変わりたい。 そう思った時期から全てが変わっていきました。心豊かに、楽しく生きていたい、家庭も笑顔に溢れで幸せな人生を歩みたいと思うようになったのです。自分が嫌だった頃は何事にも否定的で、意欲もなく、笑うことも少ない人間でした。それに嫌気がさし、変わるための行動を自分なりに続けていた時、自分を変える多くのコツがあることに気付かされたのです。 そのコツを興味心で実践し、自分自身を実験台にしつづけた結果が、今の自分自身です。まだまだ発展途上で未熟ではありますが、だからこそ伝わるものが在ると信じ、お話をさせていただきたいと思います。

テーマ 心豊かに楽しく生きる 人は心で生きているようで、実は脳の思考で生活している時間が多くあるのです。心で生きている時間とは、自分のしたいことやりたいことや理想へ向かって行動しているいきいきとした瞬間。現代、さまざまな理由でそういう生き方が難しいものとなっています。そこで、少しでも生き生きと楽しく生きれるコツをお伝えし、人生を楽しんでいただくきっかけになればと願いお話させていただきます。

11時~ 気持ちいいヨガ       ~自律神経メンテナンス~(限定6名様) 100分 自律神経の働きを わかりやすくお話しながら 呼吸を深めて ゆっくりとした動きの中で 身体の中心 脊柱を動かし 首と肩甲骨まわりの緊張をほどきながら 自律神経を整える動きを体感する YOSHIYOGAオリジナルクラスです 環境の変化等で疲れている方 睡眠リズムが乱れている方 肩こりがひどい方 年配の方 とにかく疲れている方 無料マット用意しています ヨガ初めての方も 安心して参加していただける内容です

13時~ あなみ特製ランチ 囲炉裏焼 あなみ イベントの為に 山里の季節を感じる 特製ランチ ゆっくり 語らいながら 身体に心に やさしいお食事

5月25日(土) サウンドヒーリングコラボヨガ 6月1日(土) お香づくりWS あわせて ご予約 お問い合わせ お待ちしています 09030343661(下田携帯) yoshi.yoga1220@gmail.com まで


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