リフレッシュヨガ


リフレッシュヨガ

インド伝統的ヨガ シヴァナンダヨガの太陽礼拝をベースに

動きの中から 

自分を知り(それぞれの身体とマインドの個性) 

自分を整える(今を知り 整え これからを作る)

一つ一つのアーサナ(ポーズ)を

じっくり深めていく

YOSHIYOGAオリジナルのヨガクラス

毎週金曜日 19時~  1500/75分(2011年3月29日まで18時半)

E-SPACE FT (岡山県津山市下高倉西847-3)にて

呼吸法からアライメント(各関節の使い方)まで

わかりやすくお伝えしています

更に深めたい方には

王様のポーズとも呼ばれる

ヘッドスタンド シルシアーサナを

安全に単独で行えるように

丁寧にわかりやすくガイドさせていただきます

・ヨガを基本から学びたい方

・他の運動のパホォーマンスを高めたい

・姿勢改善したい

・ヨガクラス一回体験したけど

・キツかった 

・早すぎてついていけなかった

・シルシアーサナを単独で経験者

特におすすめです

現在は小学校低学年からシニア世代まで

幅広い世代の方々をクラスに参加せれています

どの世代の方でも

動きたい

整えたその気持ちがあれば

大丈夫です

初めての方の

ご予約

お問い合わせ

09030343661(下田携帯)

yoshi.yoga 1220@gmail.com

HP問い合わせフォームまで

心より

お待ちしています

YOSHI ◎プロフィール◎ 現在は岡山県最北の山里にて 作業療法士として 毎週数十名の治療を行いながら 自分を知り 自分で整えるをコンセプトに福祉施設からフイットネスまで 幅広い場面でヨガを伝える 定期的にインド バリに渡り  自らのヨガスタイルを深めている 2011年 シヴァナンダヨガTTC 2018年 シヴァナンダヨガATTC修了 陰ヨガ  ハンデキャップヨガ  背骨メンテナンスヨガ  ヨガセラピー  リストラティブヨガ ヨガニドラ 各指導者コース修了 日本アーユルヴェーダ学会認定  セルフケアアドバイザー ヨガ数秘術 レベル2 修了 アイチ認定インストラクター


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Tel: 090-3034-3661

email: yoshi.yoga1220@gmail.com

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