何事も過ぎない


昨日

まぶたのピクピク

少し顔が火照る

身体が

「疲れてるよー」

そんな時は

温泉へ行きます

身体を休める

そして

少しだけ日常から

離れて

思考を和らげる

ピッタ体質の私

すごく考え過ぎてしまう

傾向があります

どちらもピッタ影響の箇所

何事も過ぎる

これは良くありません

さあ

皆さまも

身体の声に耳を傾けて

考えすぎない

疲れすぎない

早めに身体の声

聴いてあげてください

2/22 20時~ 津山市下高倉 FT

2/24 11時~ 湯郷DOTYOGA

気持ちいいヨガ

このクラスは

呼吸を整え ゆっくりと身体を

整えるクラスです

ゆっくりだからこそ

今の身体の声を聞きやすく

ゆっくりとした動きを

繰り返す事で

副交感神経が優位になり

脳からリラックスが深まります

皆さんの身体に合わせて

ボルスター ブロックを使い

あなたに合わせた

形でポーズの効果を高めましょう

クラス前後には

気軽に声かけてくださいね

一緒に身体の声

探索していきましょう

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