各ヨガクラスの内容


ネットを開けば

情報は沢山

津山でのヨガ

私がヨガを始めた10年前に比べて

選択肢が増え

私自身も

色々な場所で

お伝えできるようになりました

その中で

改めて

YOSHIYOGAの

各クラスの特徴を

ご紹介します

はじめてヨガに触れたみたいと言う方にオススメは

津山東公民館クラス

第一 第三 水曜日 10時~ 1250/60分

一宮公民館クラス

第一 第三 木曜日 20時~ 1000/60分

FLAPYOGA

第四 火曜日 19時~ 1200/60分

津山市小田中にて

この各クラスは

ヨガ基本を確認しながら

やさしく動いて

リラックスを目指してます

参加されている皆さんは

30代~50代の女性

月一回ぐらいのペースで

ゆっくり楽しみたい方々です

鏡野クラス

第二日曜日 第四月曜日

19時~ 1000/60分

瀬戸団地 ふれあい会館にて

気持ちいいヨガ

毎週金曜日 20時~ 1500/75分

E-space FT 津山市下高倉にて

気持ちいいヨガ湯郷

不定期 月一回 日曜日 2500/90分

湯郷 DOTYOGAにて

この各クラスは

あぐら座~横たわる姿勢で

呼吸を深めて

ゆっくりとストレッチするクラス

身体の硬い方や

年配の方々

ストレスや疲れを癒したい方々へ

オススメのクラスです

リフレッシュヨガ

毎週金曜日 18時半~ 1500/75分

太陽礼拝と

ヨガの基本的な

動きをしっかり行い

ヘッドスタンド 肩立ちのポーズの

逆転ポーズから

バランスのポーズ等

身体を動かしチャレンジしたい方へ

ヨガの経験があり

ヘッドスタンドを安定させたい方

姿勢改善 しなやかな身体づくり

他のスポーツのパフォーマンスを

向上させてたい方などにオススメのクラスです

簡単でありますが

各クラスの特徴を知っていただき

自分を知り

自分で整える

このYOSHIYOGAのコンセプトを

体験していただければと

思っています


39回の閲覧
YOSHIYOGA

Tel: 090-3034-3661

email: yoshi.yoga1220@gmail.com

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

​©2016 YOSHI YOGA