すこやかプール体操


2018年 【温泉プールヨガ】から 2019年 【すこやかプール体操】へ いよいよ 1月15日(火)~ 毎週火曜日 11時 開場 11時 スタート 50分 1500円 (温泉施設利用込み) 

一年前に スタートした 天然温泉プールでのクラス 浮力 圧力 抵抗 活かして ・ウォーキング ・アイチ ・ヨガ を融合して すこやかプール体操として 今年も よろしくお願いします 温泉プールに包まれて 関節の負担 転倒リスクが 軽減されるので 腰痛 膝痛 歩行に不安がある方 様々な方々にも安心して参加しやすいクラス 温泉プールに包まれて 加圧 水抵抗があるので 気持ち良く歩くだけでも 効果的な運動が可能 最後には 浮力に身を預けて プカプカリラックス 

クラスの後は 温泉へ 更に内側から 温まりリフレッシュ すぐ隣には 素敵な食堂もあります


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