頑張ってます


横浜市 都筑区にある

オンワード総合研究所

今朝から

晴天の中

開場入り

今回の学びは

【アイチ】

四肢と体幹をバランス良く使い

ゆっくり流れるような動きで

深い呼吸でのアクアプログラム

水中のプログラム

講義を受けはじめて

概論がしっかりしていて

リハビリ医療との繋がり

ヨガとの共通点と相乗効果

今回参加できて

良かったと実感

実技を体感した際も

はじめてヨガと出会った時のように

心地よく

心身満足しました

しかし

今日一日で

19の動きを体得し

教える事をできるように

プールでの実技学習

弱った記憶力に

焦りが加わり

軽くパニック

おぼえの悪い自分に

少し苛立つ程

夕食後は

先生にお時間いただいて

動きを確認

今この時に

学べる事の感謝と

このプログラムを

皆さんにも伝えたい

この気持ちで

がんばります


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