夏の養生  アーユルヴェーダ


アーユルヴェーダから見た

夏の養生法 火のエネルギーが高まり体力を消耗しやすい 生命力が最小になる時 抵抗力とスタミナが最低になる 消化力と食欲が弱まる 健康とスタミナを増進するために さっぱりとして栄養に富んだ食べ物がよい 運動をしたり極度に働くことは避けるべき 急激に体温を変える事は良くない 月の光を浴びて友と語らう事は

夏の素晴らしい養生法 この季節だけ うたた寝は良い ・おすすめなもの・ 甘味 苦味 渋味の食物 生野菜 果物 穀物 豆 

ミルク ギー  コリアンダー フェンネル 

牛乳 バター  無塩チーズ オリーブ油 

はちみつ以外の甘味 良く熟して果汁の多い果物 

水 フルーツジュース ・ひかえるもの・ 酸味 辛味 塩辛いもの アルコール 揚げ物 しょうゆや味噌 塩 ごま油 卵先般 

ナッツ類(ピーナッツ等)

暮らしに

インドの叡知

アーユルヴェーダ

6月23日(土)

◎あなみdeヨガ◎

☆夏のアーユルヴェーダヨガ☆

ヨガのアーサナでピッタを

鎮静化コントロールを目指します

山里の自然の中で

夏を乗り切る季節に合わせたヨガ

90分 2000円

(先着10名様)

☆里山昼食 1000円

☆ヨガライフカウンセリング☆

アーユルヴェーダのドーシャチェックと

数秘学カウンセリングを融合

あなただけの人生の地図を読みとき

毎日の生活のアドバイス

YOSHIYOGAだけの

オリジナルカウンセリング

カウンセリングメニュー一覧表

75分 通常10000円→8000円

・9時30分~

・13時~

・14時半~

各お一人様づつ

先着3名様 御予約にて

ヨガライフカウンセリング

ご予約受付 22日まで

ご予約

お待ちしています

YOSHI


YOSHIYOGA

Tel: 090-3034-3661

email: yoshi.yoga1220@gmail.com

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

​©2016 YOSHI YOGA