☆リフレッシュヨガ☆ シヴァナンダヨガをはじめて

１０年近く 太陽礼拝は１２のポーズからなる　

呼吸と身体を繋ぐ大切な動き その深さは知れば知るほど　

ヨガに必要な動きが凝縮されていることに気づきます

動画はこちら

          ↓ YOSHI太陽礼拝

この動きにアレンジを入れて 更に身体を活性化し目覚めさせます その後　目的にあわせたポーズを数種　 YOSHIならではの　

解剖学的にわかりやすく

解説しながら 進めていきます

関節可動域の向上　

筋力向上　

姿勢改善　実現しましょう 

アイマーレ　湯郷シヴァナンダクラスに通われている方

公民館クラスなどでゆっくりな動きになれてきた方

姿勢改善　ダイエットを実現させたい方

今行っているスポーツの

パフォーマンス向上を目指す方

ドーシャがカパの方

特におすすめです 6月1日(金)よりスタート

１８時半～　７５分　１５００円 コミュニティベースFT(津山市下高倉西)

        ↓

FTの場所

津山市にて

毎週金曜日定期開催

20時～リラックスヨガ

75分 1500円

2クラス一緒で  500円オフ

継続的に

また

好きなタイミングで

YOSHIYOGAを

身近に

入会金なし

はじめてでも大歓迎

広いフロアで 駐車場完備 仕事帰りにそのままで

家族や

お友達と一緒に マット持参であれば ご予約なしの 飛び込み利用可能です

このような

クラスがやっと実現します

この機会に

是非 あなたの生活に ヨガの時間を YOSHI