6月9日 あなみdeヨガ


6月9日(土)は

特別な あなみdeヨガ 岡山県南の 鴬梅院より 北住職をお迎えして

○写経WS【残席2】 10時~  60分 300円 

今回は唱えるだけでも健康になると言われる 「延命十句観音経」 姿勢を整え 筆ペンを走らせる時間は 心を写し出すかのようです ○瞑想WS 14時~ 60分 500円 ナーダブラーマ瞑想 センタリングの為の 古いチベットの技法です 唇でハミングしたり 手の動きがあったり ヨガに通じるものを感じました 山の風と 清流加茂川のせせらぎに包まれて ゆっくりと 深い時間をご一緒に そして ○リラックスヨガ 【残席2】 11時~ 90分 2000円 集まった皆様にあわせて 肩甲骨を動かし 胸を広げ 山里の風を全身で取り込む 呼吸法と動きで 体とこころを繋ぎ 自然に抱かれながら 深いリラックス 

○里山昼食  囲炉裏焼き あなみ 特製  里山昼食 1000円 

新緑輝く 山里へ 少し 車を走らせて 特別な時間いかがですか?

毎週土曜日

11時~  みんなのヨガ

13時~  里山昼食

14時~  ディープリラックスヨガ

行っています

ご予約 お問い合わせ 心よりお待ちしています YOSHI 


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