6月9日(土)は

特別な あなみdeヨガ 岡山県南の 鴬梅院より　北住職をお迎えして

○写経WS【残席2】 １０時～　　６０分　３００円 

今回は唱えるだけでも健康になると言われる 「延命十句観音経」 姿勢を整え 筆ペンを走らせる時間は 心を写し出すかのようです ○瞑想WS １４時～　６０分　５００円 ナーダブラーマ瞑想 センタリングの為の 古いチベットの技法です 唇でハミングしたり 手の動きがあったり ヨガに通じるものを感じました 山の風と 清流加茂川のせせらぎに包まれて ゆっくりと 深い時間をご一緒に そして ○リラックスヨガ 【残席2】 １１時～　９０分　２０００円 集まった皆様にあわせて 肩甲骨を動かし 胸を広げ 山里の風を全身で取り込む 呼吸法と動きで 体とこころを繋ぎ 自然に抱かれながら 深いリラックス 

○里山昼食 　囲炉裏焼き　あなみ　特製　 里山昼食　１０００円 

新緑輝く 山里へ 少し 車を走らせて 特別な時間いかがですか？

毎週土曜日

11時～  みんなのヨガ

13時～  里山昼食

14時～  ディープリラックスヨガ

行っています

ご予約 お問い合わせ 心よりお待ちしています YOSHI