
6月9日 あなみdeヨガ
6月9日(土)は
特別な あなみdeヨガ 岡山県南の 鴬梅院より 北住職をお迎えして

○写経WS【残席2】 10時~ 60分 300円

今回は唱えるだけでも健康になると言われる 「延命十句観音経」 姿勢を整え 筆ペンを走らせる時間は 心を写し出すかのようです ○瞑想WS 14時~ 60分 500円 ナーダブラーマ瞑想 センタリングの為の 古いチベットの技法です 唇でハミングしたり 手の動きがあったり ヨガに通じるものを感じました 山の風と 清流加茂川のせせらぎに包まれて ゆっくりと 深い時間をご一緒に そして ○リラックスヨガ 【残席2】 11時~ 90分 2000円 集まった皆様にあわせて 肩甲骨を動かし 胸を広げ 山里の風を全身で取り込む 呼吸法と動きで 体とこころを繋ぎ 自然に抱かれながら 深いリラックス

○里山昼食 囲炉裏焼き あなみ 特製 里山昼食 1000円

新緑輝く 山里へ 少し 車を走らせて 特別な時間いかがですか?
毎週土曜日
11時~ みんなのヨガ
13時~ 里山昼食
14時~ ディープリラックスヨガ
行っています
ご予約 お問い合わせ 心よりお待ちしています YOSHI