朝ヨガやってます


今日は津山東公民館クラス

お二人様

セミパーソナルクラスになりました

お二人とも

偶然にも膝の痛み

股関節から

太腿の外側 

体幹の全体を広げる流れで

終わりには

楽になったと

驚きの表情と笑顔を

いただきました

良かった❇

少人数ならではの

その方の今にあわせて

必要な動き

ヨガで身体を自分で整えられると

それからの自分の財産になります

その後

口頭でスケジュール案内

第1 第3 水曜日が

津山東公民館

第2  第4  火曜日が

オンサヤコーヒー

朝ヨガ  10時~

やってます

お伝えキーワードできました。


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