リストラティブヨガ


ヨガの魅力は

「心身のリラックス」や

「ストレスの軽減」など

ヨガにも

エネルギーを活性化するものと(陽)

リラクゼーションを促すもの(陰)の

二通り(あるいはその組み合わせ)があります。

深いリラクゼーションを得る

その効果を持っているヨガ

リストラティブ・ヨガはその一つです。 

枕やブロックなど

ヨガの道具をふんだんに使い

ストレスを軽減しリラクゼーションを

ゆっくりと時間をかけて味わい

心身のバランスを整えます。

リストラティブ・ヨガとは

私たちが元々持っている

「自己治癒力」に焦点を当てた

セルフ・ヒーリング

セルフ・ケアのヨガです。 この時期は夏の疲れが

心身に溜まっている時です

早めにリセットしませんか? ○クラス料

90分  3000円 ○参加対象 ヨガ未経験 ~アスリート

年齢性別  問わず参加していただけます 

○以下のような症状にお悩みの方に

                                         オススメです。

・疲れがたまっている ・眠りが浅い ・仕事が忙しく休む時間がない ・とにかく癒やされたい ・気分の浮き沈みがある ・心とカラダをリラックスさせたい

○クラススケジュール

8月20日(日)   13時半~   湯郷DOTYOGA

9月  2日(土)   14時~       あなみdeヨガ

9月10日(日)   14時~       姫路SITAYOGA

以上

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お問い合わせ

心よりお待ちしています


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