あなみdeヨガ  夏


昨日も

夏の涼風の中

あなみdeヨガ

津山市内より

-5度の山里は

これからの季節

ヨガに最適です

10時~アクティブクラス

太陽礼拝からヘッドスタンドまで

身体と呼吸と心

そして天と地と繋がり

自分の真ん中を探します

今回は

サウンドヒーリングとのコラボ

回を重ねる毎に

音とヨガの調和と広がりが

深まってきく事を実感

あなみ特製

山里昼食

今回は冷や汁

毎回

山里の旬をおいしく

語らいながらいただてます

次回は7月22日(土)

・10時~アクティブクラス

50分   1000円  【限定6名】

・11時~夏のアーユルヴェーダヨガ

90分   2000円    【限定10名】

(夏に高まる火のエネルギーを鎮静  夏が苦手な方 ピッタ体質の方にオススメ)

・13時~  山里昼食       1000円

・ヨガニードラ

90分  2000円  【限定8名】

(眠りヨガともいわれる  横たわってガイドに感覚を委ねる  深いリラックスヨガ)

心よりお待ちしています

太陽礼拝 アップしました

今後スケジュールと合わせて

是非ご覧下さい

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