2月25日 姫路レッスン


2月25日(土)11時~

姫路SITAYOGAにて

⭐YIN YANG YOSHI YOGA⭐(陰陽ヨガ)

今回は(股関節を回す)

開脚 前屈 後屈もすべて股関節の動きから

その繋がりを感じながら

陽の動きでしっかり 内側の熱を感じ

陰の動きでじっくり 内側の広がりを深めます

最後にはとても深いリラックス

股関節が硬い方 更に柔軟性を高めたい方に 

特におすすめ

腰痛軽減効果も期待できます

この機会に

体験しにお越しください

YOSHI


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