○リストラティブヨガ○

心身回復を目指し

ブランケット、ボルスター、ベルトなど身体を支えるプロップス（補助用具）をふんだんに使用して

無理のない姿勢でゆっくりとポーズを取ることにより

深い休息感を得て

緊張の緩和

エネルギーの回復へと導く

リラックス系のヨガスタイル

12月17日(土) 13時～

姫路SITAYOGA

12月18日(日) 13時半～

湯郷DOTYOGA

共に

90分 3000円

先着4名様

早めのご予約

お待ちしています