
新月ヨガ
10月の最後日
NUTTYPLANTさんで
アーユルヴェーダの食事の座学と
ヨガ
座学にて改めて食事の大切を再確認
ヨガは太陽礼拝を主に
しっかり動いてからのリラックス

そのまま夕食を皆さんと
いただきました✨

やさしいパッタイ
みなさんのお話しも盛り上がり
ゆっくりとした時間を楽しみました
NUTTYPLANTさんでは
14日(月) 19時半~ ヨガ男子(男子向け90分クラス)
29日(水) 19時~ NEWMOONDAY
19時~数秘学 20時~ リラックスヨガ
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