アーユルヴェーダと食事


アーユルヴェーダでは

[正しい食物をとることが人間を健康に発育させる唯一の方法です。また 正しくない食事をすることが病気の原因です。](チャラカ・サンヒター)

と言われています。

今回の10月31日(月) 

NEWMOONDAY

19時~ はじめてのアーユルヴェーダ講座は

アーユルヴェーダからみた食事について一緒に考えていきます

食物の心身への作用(ドーシャ トリグナ)

食事療法のポイント

等を中心に分かりやすくお伝えします

この季節にオススメの消化を助け

浮腫を軽減すると言われる

(ラッシー)を実技で作ります

お楽しみに

20時~リラックスヨガ

ゆっくりとしたヨガで

心身ともにリラックス

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お待ちしています


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