新コース 『パーソナルストレッチ』導入スタート


パーソナルストレッチ導入


通常のパーソナルヨガレッスンに合わせて

リクエストにより

より深いリラックスと心身の改善に向けて

パーソナルストレッチを導入します

筋肉の緊張 姿勢 脊椎の状態を

触診を交えながら

より深く身体の状態を確認し

適切なストレッチをお手伝い

もみほぐしを行います

一人で行なう以上に

正しい姿勢で動かせる範囲も広がり

脱力して行なう事により

効果的に筋肉を伸ばし

伸ばせる箇所もより多くなります

身体の個性を知る事により

効果的なストレッチ トレーニングを

お伝えさせていただきます

リハビリ臨床経験とヨガ指導の

経験を活かし

効果的に骨格 筋肉にアプローチ

一方的なマッサージ

通常のヨガレッスンでは得られにくい 

『身体の声を聴きながら整えるお手伝い』

更に深い効果を体感してください

身体の悩み改善

首 肩 腰 左右バランス 身体のだるさ

疲労回復

ボディメイク

筋力アップ 姿勢 むくみ ウエストダウン


パフォーマンスアップ

運動前後のメンテナンス 柔軟性アップ

ケガ防止   


これまで以上に

皆さんの身心の声に

一緒に耳を傾けながら

すこやかな毎日へ

お手伝いができればと思います


※医療行為 治療目的ではないことを

       あらかじめご了承ください

対面パーソナルレッスン90分3000円

+2000円               

           90分 5000円

新スタート期間  

           90分 4000円にて

パーソナルストレッチ施術の流れ

・体調 身体状態確認

・呼吸法

・もみほぐし 徒手によるストレッチ

・リラックスポーズ

               となります

御予約時に

パーソナルストレッチ希望を

お知らせください

パーソナルレッスン予約後

当日の追加でも対応可能です


御予約

お問い合わせ

yoshi.yoga1220@gmail.com

09030343661(下田携帯)まで


御予約受付日時

https://www.yoshiyoga.net/post/10月-カウンセリング-パーソナルレッスン-受付日時

 

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