出張ヨガやってます


出張ヨガクラス


若者シェアハウス

人おこし』さんへ

こちらのシェアハウスは

学校に行けていない」「ひきこもっている」「コミュニケーションが苦手」など

生きづらさを抱える若者たちが全国から集い社会的自立をめざすシェアハウスです

               (HPより)

https://hito.sanson.asia/




毎回楽しく

その日参加してくださる

皆さんに合わせて

進めています



今回はリクエストに合わせて

イスを使い

はじめは足指の運動から


そして

チャレンジポーズへ


できても

できなくても笑顔🤭


後半は

マットに横たわり

リラックスポーズ


秋晴れの

気持ちいい風と光

全身で感じました



シニアからメンタルヘルス

福祉からリハビリ医療と

十年のヨガ指導から

今できる事

お届けしています


これからも

ひろげていきたい

出張クラスです


必要な方々に

届きますように


お問い合わせ

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お待ちしています




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