二つのパーソナルレッスン


二つのパーソナルレッスン



はじめの方は

シルシアーサナ 

ヘッドスタンドを目標にされている

チャレンジ二回目


いつもガイドしながら

10年前に何度も自分の部屋で

倒れながらも

繰り返し練習してきた事で

的確なポイントを

お伝えできるなと思います


やみくもにチャレンジ

しながら失敗を重ねて経験も学び


段階的に的確なポイントを意識して

ケガのリスクなく

一つづつクリアしてくのも学び


いつでも楽ではなかった

今までの経験が

お伝えする事には

良い経験だったと思えます


そして

努力を積み重ねた分


できた時の喜びを

体感していただきたいと思います



次の方は

三ヶ月

体脂肪を減らす事を目標に


筋トレをされているので

改めて姿勢の確認


更に筋肉をつけたい場所


アーユルヴェーダからみた

体質に合わせた

生活の方法をお伝えしました

 


まずは

ヨガを知り

自分を知るきっかけに


その中で

それぞれの目標に

その方に集中して取り組む

バーソナルレッスン


この時間を

大切にしていきたいです


https://yoshiyoga.wixsite.com/home/post/7月パーソナルレッスン-カウンセリング-受付日時


好評にて

8月22日 あなみdeヨガ

残り3席となりました

ご検討中の方は

お早めに

https://yoshiyoga.wixsite.com/home/post/御予約受付開始-8月22日-あなみdeヨガ-2021


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