パーソナルレッスンの醍醐味

更新日:2020年12月5日

今日のパーソナルレッスンは

腰痛のケアにフォーカスして行いました


整体治療から伝えられている

梨状筋周囲からくる

腰の違和感

を感じられている方と

ゆっくり現状を確認しながらすすめました


わかりやすく

解剖学から

筋走行と坐骨神経の位置をみていただき


その筋肉はどのように働いているか

効果的な

ヨガベルト

ストレッチから

ヨガのポーズを

ボルスターやブランケットを

ふんだんに使って

ゆっくりとリストラティブヨガの

アレンジを組み入れて


そして

姿勢

太股の緊張の偏り

足裏の体重のかけ方を体感していただき


姿勢の意識するポイント

椅子を使った

お仕事の合間にもできるストレッチを

お伝えしました


多くの方と楽しむ

いつものオープンクラスでは

なかなかできない


お一人に

じっくりと向き合い

今までの

ヨガとリハビリ治療の体感と経験を

お伝えできるのが

パーソナルレッスンの醍醐味と再確認


終わりには

気になっていた所が

軽くなったのを実感されと

とても

嬉しい反応をいただけました

YOSHIYOGAのパーソナルレッスンは

あくまでも

YOGAの視点からのアドバイス

診断 治療はできません


自分を知り 自分で整える

お手伝いです


効果的な

ストレッチ

負担のないヨガポーズ

快適な姿勢を一緒に探す

あなただけのヨガを深める時間


そこに

今現在も行っている

作業療法士としての

リハビリ治療の毎日と


シヴァナンダヨガATC

メンタルヘルスヨガ

背骨メンテナンスヨガ

ハンディキャプヨガ

リストラティブヨガ

陰ヨガ

ヨガニドラ

ヨガセラピー


この丸9年の中

色々な指導者コースにチャレンジし


沢山の素晴らしい先生方に

学びをいただき

今がある事を実感し

すべての時に感謝します


一人で黙々と

アーサナに浸る事では実感できない


ご一緒する

皆さん共に今と向き合う事で

広がる世界だと思います



これからも

毎日 学びの積み重ね続けていきたいと

実感しています



今年のYOSHIYOGA

パーソナルレッスン

カウンセリングは

お陰様で

12月すべて御予約済

ありがとうございます


新たに日程調整の上

12月10日(月) 17時以降

タイミング合う方

ご検討ください

よろしくお願いします


パーソナルレッスン

カウンセリングの詳細


パーソナルレッスン

https://yoshiyoga.wixsite.com/home/post/11月yoshiyogaパーソナルレッスン始動


カウンセリング

https://yoshiyoga.wixsite.com/home/post/2020年11月-yoshiyogaカウンセリングメニュー



















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