ナスのヨーグルトサラダと味噌雑炊


朝御飯

ナスのヨーグルトサラダ

ナスの皮むいて

レンチン

あら熱をとって

ヨーグルト

レモン

コショウ

いろどりにドライパセリ



テレビで

観た時

インパクトあり

味が未知だったので

チャレンジ

かんたんで

この季節オススメ



味噌雑炊

ナス皮

モロヘイヤ

オートミール

高野豆腐

味噌汁つぐり


オートミールを入れるだけで

雑炊風に

オートミールと高野豆腐は

食物繊維が豊富で

お腹も満たされます


昨夜は

映画を観ながら

少し飲みすぎ

やさしい

物でスタートです


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オンライン勉強会に参加 タイラー先生と再会でき 同じくヨガ数秘学を 学び深めている方々と 交流でき 改めて ヨガ数秘学の奥深さを実感しました 自分の数字からの メッセージも再確認 人生の目的 『教えること』 レッスン  『楽しむこと』 これらを踏まえて 新しい事 2つはじめます 現在 行っている 『数秘学パーソナルレッスン』 数秘学実践編 セルフカウンセリング 自分の地図を自分で開く 数秘学講座