カルマヨガ すこやか倶楽部

今日は久しぶりの

ボランティア

すこやか倶楽部

梅雨入りした地元の福祉センターへ

感染予防でお休みになっていましたが

今日は

初めて参加の方も含めて

沢山の方

お越しいただきました


驚いたのは

皆さんヨガマット持参

感染予防策をしっかりとっていただいてました


コロナ対策と熱中症対策のお話をしてから

楽しく笑いながら

歌体操


そのまま

呼吸を深めて

ゆっくりと身体と気持ちを

ほぐしていただきました


これからも

自分ができることを

少しずつ

地元へ返していければと思います







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