オンラインクラス 充実中

『朝のリフレッシュヨガ』

毎週火曜　10時～　2月1日スタート

オンラインヨガクラス　　60分 1500円

平日の朝

呼吸を深めながら　身体に意識を向けて

ゆっくり　のびのび　リフレッシュ

どなたでも安心して参加できる

やさしいヨガクラスです

平日の朝　定期的に身体と向き合う時間

やさしく自分を整えましょう

『おやすみマインドフルネスヨガ』

11日 (金)　21時～

24日(木)　21時～　　60分 1500円

深い呼吸と身体の緊張を少しづつほどき

横たわりやさしい動きで

ゆっくりと睡眠に向かい

副交感神経を高める時間

より良い睡眠に向けて　

オンラインならでは

そのまま休める環境でご参加ください

『ヨガニードラ』

18日 21時～　60分 1500円

第二回目を開催します

眠りのヨガ　横たわった瞑想ともいわれる

ヨガニードラ　何もしない時間

日々忙しくされている方にオススメです

二回目となる

今回は呼吸に意識を向けていきます

朝のマインドフルネスヨガ』

12日 (土)　　23日 天皇誕生日

9時半～　　60分 1500円

祝日の朝　素敵な一日を過ごすために

呼吸を浄化し　身体に意識を向けて

やさしく目覚めさせていきます

素敵な一日の準備に

ご利用ください

上記すべての

オンラインヨガクラスは

Zoomを使用していきます

難しいチャレンジポーズは行いませんえ

皆さんのビデオをオフして

こちらの画像と音声のみで

参加していただけます

お忙しい朝　おやすみ前

お好みのスタイルで参加していただけます

ご入金は

PayPay　銀行振込み　LINEPay

お好きな方法にて

オンラインクラス

初めての方も

安心してご相談ください🌟