オンラインクラス 充実中

『朝のリフレッシュヨガ』

毎週火曜 10時~ 2月1日スタート

オンラインヨガクラス  60分 1500円

平日の朝

呼吸を深めながら 身体に意識を向けて

ゆっくり のびのび リフレッシュ

どなたでも安心して参加できる

やさしいヨガクラスです

平日の朝 定期的に身体と向き合う時間

やさしく自分を整えましょう




『おやすみマインドフルネスヨガ』

11日 (金) 21時~

24日(木) 21時~  60分 1500円


深い呼吸と身体の緊張を少しづつほどき

横たわりやさしい動きで

ゆっくりと睡眠に向かい

副交感神経を高める時間

より良い睡眠に向けて 

オンラインならでは

そのまま休める環境でご参加ください





『ヨガニードラ』

18日 21時~ 60分 1500円

第二回目を開催します

眠りのヨガ 横たわった瞑想ともいわれる

ヨガニードラ 何もしない時間

日々忙しくされている方にオススメです

二回目となる

今回は呼吸に意識を向けていきます



朝のマインドフルネスヨガ』

12日 (土)  23日 天皇誕生日

9時半~  60分 1500円

祝日の朝 素敵な一日を過ごすために

呼吸を浄化し 身体に意識を向けて

やさしく目覚めさせていきます

素敵な一日の準備に

ご利用ください



上記すべての

オンラインヨガクラスは

Zoomを使用していきます

難しいチャレンジポーズは行いませんえ

皆さんのビデオをオフして

こちらの画像と音声のみで

参加していただけます

お忙しい朝 おやすみ前

お好みのスタイルで参加していただけます



ご入金は

PayPay 銀行振込み LINEPay

お好きな方法にて


オンラインクラス

初めての方も

安心してご相談ください🌟

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