ふたつのパーソナルレッスン

今日は

お昼から

二つパーソナルレッスン


久々にお越しいただいた方は

新しい環境で

緊張感があり

首 肩のこわばり

呼吸を深めながら

ボールを使い

首から腰をやわらげ

ゆっくりとリラックスヨガ


終わりには

呼吸も深くなり

首肩が楽になったとのこと




ふたつ目のクラスは

お二人で

肩甲骨ストレッチから

太陽礼拝で全身運動で活性化

最後にはリストラディブヨガにて

深くリラックス


それぞれの

今にあった

ヨガの要素を組み合わせて



パーソナルレッスンの時間は

私の学びでもあり

楽しみでもあります


4月の御予約も

入ってきてます

御予約

お問い合わせ

お待ちしています


https://www.yoshiyoga.net/post/10月-カウンセリング-パーソナルレッスン-受付日時



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