のびのびと今この時を


いつしか

楽しみに

今朝は朝陽がのぼる頃

この時間

景色も

空気も

気持ちいい

今日は公園の柵を使って

ストレッチ


朝一番は

歩き方

重心

背中の張り

ひとつひとつが

感じやすく


毎日

寝てる姿勢が違うように


目覚めの身体も

変化している事を感じています

この感覚は

インドやバリの

アシュラムで過ごしてた

ときの感覚に近く



人は

どこにいても

どんな時でも


あたえられた今この時に

どのように生きるかが

大切なんだと思いました

身体も気持ちも

無理なくのびのび


あと20年くらい

あたえられたこの身体と

仲良く向き合い

すごしていきたい

そう感じた

朝日の散歩道


気づけば

真っ青な空に

月も見守ってくれていました




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