あなみdeヨガ2020 後半へ

更新日:2020年8月25日


夏に入り

山里の環境が

一段としあわせに感じています


広いホール

すべての窓を解放して

清流の音

吹き抜ける風


今年のクラスも

残り3回となります


8月29日

サウンドヒーリングコラボクラス  残席4

ヒーリンググループセッション  満員御礼


9月5日

午前 シヴァナンダヨガ特別クラス 残席6

午後 リストラディブヨガクラス 残席3


9月12日

サウンドヒーリングコラボクラス 残席6

ヒーリンググループセッション  満員御礼



サウンドヒーリングコラボクラス

8月29日 9月12日

① 11時~ ヨガ➕サウンドヒーリング                            コラボクラス      2800円 ② 13時~ あなみ特製ランチ     1000円


③ 13時45分~ サウンドヒーリング    グループセッション          2000円    

内容  

○コラボクラス

メンテナンスヨガ×サウンドヒーリング


サウンドヒーリングの響きと波動に包まれながら


YOSHIYOGAオリジナル

メンタルヘルスヨガ+リストラティブヨガ


回を重ねる毎に

それぞれの良さを深めて


より呼吸を深める動きと

終盤には銅鑼の響きを加えて



身体の隅々に意識を広げ

極上のシャバーサナへ


極上の癒しの時間

より深く 心と身体を整えましょう                                        100分 2800円

          【定員10名様】

8月29日 残席4  9月12日 残席6

両日ともに受付中

○サウンドヒーリンググループセッション

少人数(5名様迄)でじっくりと音を浴びて頂き お一人づつ身体のバランスチェック後必要な波動を 音叉を使って直接身体に入れさせて頂くセッションです。 施術後のカウンセリングと 質疑応答もさせて頂きます 音浴と共に自分の感情や思考と 向き合い 身体と心の融合を感じてみて下さい。 質疑応答あり                                                                             60分 2000円                    【定員5名様 】

①~③

お好きな組み合わせで参加していただけます

サウンドヒーリンググループセッション

8月29日      ✨満員御礼

9月12日     ✨満員御礼✨ 


9月5日

① 11時~ メンテナンスヨガクラス 

       100分 2000円 残席6


② 13時~あなみランチ   1000円


③ 14時~リストラディブヨガクラス

        90分 2000円 残席3

①~③お好きな組み合わせでご利用していただけます


① メンテナンスヨガクラス

酷暑を越えて秋を向かえる山里で

夏の疲れを癒す

メンテナンスヨガをお届けします


まずは仙腸関節 股関節をやわらげる

心地良いストレッチをじっくりガイド



股関節に効果的なポーズを重ねて

車生活で使われにくくなった下半身の筋肉を

効果的に活性していきます


気持ち良く動きながら整えるクラス

ヨガ初めての方~運動好きな方まで

参加していただけます




② あなみ特製ランチ

山里の旬の食材 自家製豆腐をふんだんに盛り込んだ

特別なランチをご一緒に


③ リストラディブヨガクラス

山里の風 清流のせせらぎに包まれ

呼吸を深めながらゆっくりとアーサナに身をおいて身体と心をやさしく整えます

リストラディブヨガとは

リストラティブ=心身回復を目指し

ブランケット、ボルスター、ベルトなど

身体を支えるプロップス(補助用具)をふんだんに使用して無理のない姿勢で

ゆっくりとポーズを取り

深い休息感を得て

緊張の緩和

エネルギーの回復へと導く

リラックス系のヨガスタイル



1ポーズにつきゆっくりポーズをとり

常に心地よさが最優先された

「積極的なリラクゼーション」とも呼ばれる

ヨガスタイルです


初めてのヨガ

運動に不安がある方

シニア世代の方

ストレスを感じやすく疲れている方

オススメです



上記期間中

会場隣の阿波温泉が

津山市内の方は無料となります



会場から車で更に

山へ向かうと


白髪滝     大滝     布滝


素敵な滝があります

クラスの前後に足を伸ばしてみてください



ご予約 お問い合わせ

09030343661(下田携帯)

yoshi.yoga1220@gmail.com







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