『ヨガニードラ レッスン1』音声ファイル


『ヨガニードラ』音声ファイル 1000円


2022年 1月28日 

YOSHIYOGAオンラインクラスにて開催した音声をファイルにしました 

呼吸を整え 横たわり 身体を整え  (何もしない時間) 

(横たわる瞑想)

(極上のリラックス) ストレスを強く感じやすい方 良質な睡眠を希望される方 思考が忙しく脳を休めたい方 特にオススメの内容です


レッスン1はアンナマヤコーシャ 食物鞘を意識します 

くり

繰り返しの練習に

いすに椅子座っても 

横たわっても 

何方でも参加できる内容です


クラス参加者は500円にて


こ希望の方

yoshi.yoga1220@gmail.com

まで

連絡よろしく お願いします

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