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August 28, 2019

毎週水曜日

19時~

ゴールドジム 津山岡山

YOSHIYOGA

いつも早目に

新しく広々のスタジオ入り

久しぶりに

アーサナチェック

Instagram

yoshi.yoga1220

ホームページトップから

動画観ていただけます

こうして

またに

客観視すると

改善点

確認てきます

普段はリラックス系

クラスを多くしています

このように

逆転系

シルシアーサナの安定から

アレンジに

挑戦したい方

水曜日の

ゴールドジム

19時~

クラス前

金曜日の

リ...

August 28, 2019

きくち体操

菊地和子先生

シンプルで

わかりやすく

伝える

そして

誰でも

体感できる

派手なポーズを

見せつけるより

難しい専門用語で

固めるより

大切で

難しい事

そして

自分自身が

心身ともに

すこやかであること

こんな80代

一緒に

目指しましょう

August 28, 2019

九州北部

大雨が

皆さん大丈夫でしょうか?

山里も

雨模様

地元のボランティア

YOSHIYOGA体操

足元悪い中

沢山の方に

お越しいただきました

夏の疲れを癒す

時間になればと

心を込めて

つとめました

今日は

このまま

パーソナルレッスン2つ

そして

19時~

ゴールドジム

それぞれに

しっかり目的を持ち

つとめます

稲が実りを向かえてます

季節の移り変わり

夏の疲れが出ませんように

August 21, 2019

のんびり過ごした

お盆休みから

いつも通りのペースで

ヨガレッスン

はじまり

3日目

すこやかプール体操

デイサービスでの健康体操

シェアハウス

での定期クラス

公民館クラス

出張クラス

そして

この後

ゴールドジム

本当に

ありがたい日々

そして

改めて感じる

それぞれのクラスの個性

八年前

がむしゃらに

シヴァナンダヨガレッスンを

繰り返し

行ってきて

繰り返しの中で感じる

今ここにある時

そして

そこから

自らの学びの中で

少しつづ

広がりを持ち

更に必...

August 16, 2019