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April 29, 2019

昨夜は大阪時代に

お世話になった方々に

メールをおくりました

メアドが変わっている方も

いましたが

高校卒業後

20年間

いろいろな経験をして

いろいろな方々に

支えられたこと

今になって思います

平成最後の日

感謝で終えたいと思います

April 29, 2019

平成が

終わります

高校生から

30年

いろいろ

あって

沢山の人に

支えられて

そんな時に

残したい歌

手紙  

本当に

ありがとう

そして

そのおかげで

幸せです

April 28, 2019

今日は

令和に向かう

平成最後の

昭和の日

「平成にやり残した事は?」

「なーい」

そんな感じです

令和に

チャレンジ

  • 本を書く

  • メンタルヘルスの講演

実現したいです

GWスケジュール  

April 25, 2019

尾所の桜

あなみの前

今年も

山里の春

綺麗でした❗

これからは

立夏向けて

緑が輝く季節

ますます

山里が輝きます

April 25, 2019

今年の冬は

しっかりと体重増加

鏡の前では

お腹を引っ込ませて

見て見ぬふりをしていましたが

先日の同窓会の写真で

ポッコリお腹

拍車がかかっている事

実感しました

その直後

ラジオから知った本

肥満と糖質の関係を学び

実践してみました

昨年の

アシュラム生活から

一日二食が多く

朝のコーヒーとスイーツで

過ごしたり

レッスンの合間に

食べ損なったら

パンとコーヒーでつなぐ

ような生活をしてました

二食が必ずしも悪い訳ではないのですが

空腹...