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October 31, 2018

YOSHIYOGAの極上リラックス

ここには

リストラティブヨガの要素

                  ↓

リストラティブヨガについて  

11月は

毎週金曜日  20時~

YOSHIYOGA津山クラス

25日(日)  11時~

YOSHIYOGA湯郷クラス

にて体験していただけます

ゆっくりとした動きと

深い呼吸を導き

身体と心...

October 30, 2018

YOSHIYOGA大阪クラス

素敵な感想を

いただけました

ヨガを体験して良かったこと。


普段の運動なんて犬の散歩くらいで、40代になってから人生初ヨガ。
体も人一倍かたく、そんな自分にどれほどの意味があるのかと、最初は思っていた。

私の場合、1ヶ月に何回も通わないといけないようなものでは、なかなか続かず日常もハードなものとなり、より自分の首を絞めるものとなる。
年に数回であれば、と埋まり済みの...

October 26, 2018

秋晴れなので

大好きな場所で

イケパンとコーヒー

イケパンさんの

店舗はとても素敵な空間

そして

そのパンも

とても美味しい❇

台風で倒れた大木の

切り株から

新しい枝が

この場所は

ヨガを教えはじめた

2012年ごろから

しばらく

朝の仕事前に立ち寄っていた場所

タイから帰って気づいた

見つめるその目

次第で

近くにも素敵な場所はある

ヨガを伝えはじめて七年

そして

一年前の自分

違うようで

同じようで

良い意味での

周りとの距離感

自分の感情にも

...

October 26, 2018

昨日は満月🌕

リハビリの仕事から

ヨガレッスン四ヶ所

そんな日に

財布を

祭壇に置いたまま

前日から2リットルから

水のボトル

空腹感

紛らすために

しっかりと

ピッタな私は

食べる事好き

できるだけ

決まった時間に

食べたい

食べる予定が狂うと

イライラするタイプ

しかし

以外と 楽だった

どちらかと言うと

スッキリした感覚

少し前から朝は

お腹空いていたら食べる

一食飛ばしで

慣れてきたのかな

しかし

2本目

3本目のクラスでは

後半

猛烈な尿意

こん...