今をいきる

現在・過去・未来 Ram Dass氏 「あるがままに」 彼の代表的な著書”be here now” 「過去に囚われず 未来を案ぜず 今をしっかり生きる」 この言葉が 心に響きました 3月に予定していた バリ島 現在は アグン山の火山活動の為 国際空港閉鎖されています 今の現実は そのまま受け入れて 今できる事を しっかりやっていきます この3ヶ月で 自然がどのように動くかは 未知 過剰に恐れず そして 抗わす 旅へ向けて 準備します さあ 今から 湯郷シヴァナンダクラスへ 行ってきます

温泉プールdeヨガ

今日は阿波の温泉へ 機能訓練プール 温泉水のプール 程よい温かさ 贅沢です❇ ここは 泳ぐプールではなく 身体を整えるためのプール 今回感じた事 浮力で関節に負担が少ない 転倒不安がない 首と膝を支えると心地良くリラックス 水の中 新たな自然との一体感 これから 更に 深めてみたいです そして その後の温泉 最高でした

勤労感謝の日

今日は 祝日の木曜日 毎週木曜日  14時~ フィットネスクラブ アイ・マーレ にて YOSHIYOGA 祝日ならではの 体験利用を使って お二人お越しいただきました 各週クラスが多い中 毎週定期クラスは 水曜日 湯郷シヴァナンダクラス そしてここアイ・マーレ フィットネスクラブだけに 前半  YANG(陽) 後半  YIN    (陰) 60分にYOSHIYOGAを凝縮 もし 木曜日のお昼 お時間あれば 体験レッスンで お越しください アイ・マーレホームページ 今日来てくださった 皆さん ありがとうございました❇ そして タイミング合う方 毎週レッスン ご一緒しませんか? アイマーレHPより 画像を おそらく 5年前ぐらいの画像 あの頃は ヨガらしい 服装を模索してたなーっと 今は 見て分かっていただきやすいが 優先です スタジオは 更に広く改装されて のびのびやらせていただいてます

チケット手配

いよいよ 練りに練って チケット手配が終了しました 今回は アプリを使い すべて自分で スムーズに eチケット獲得 2月7日  日本を旅立ちインドへ 2月中旬にインドからバリへ 3月末に帰国予定 久しぶりのパスポート 旅への実感が じわじわと 次はインドビザ手配です 良い情報あれば 教えてください 今日は 祝日 私は リハビリ フィットネス 福祉施設でのヨガクラス 16時~17時 19時以降 津山市内で 出張数秘カウンセリング可能です 気軽に お問い合わせください

牡蠣パーティー

昨夜は 我が家で 牡蠣パーティー まだ 日生の方では 殻つき販売はこれから 剥き身を沢山 牡蠣酢 寄せ鍋 キムチ鍋 パスタ にしていただきました 親しい人達と 食を共にして 美味しいお酒をいただく 心と身体に やさしい時間です 冬の山里 暖かです 今夜は 湯郷シヴァナンダクラス 19時~ 一段と元気に向かいます

オススメ本

手前が 数年前に購入 最近 読み返していた文庫本 そして 奥が 昨日コンビニで 目に入り購入しました 雑誌サイズ 整体の視点から 分かりやすく書いてあります 身近な所の オススメ本 みつけたら 一度開いてみては 各クラスで わかりやすく イントロさせていただきますね

はつゆき

目覚め光景 いつもより 朝陽が白々明るい 軽く雪が見られてます このシーズン 我が家の初雪景色 今日のカードは Matsuya 自然災害からの保護 旅人の安全 古代伝統と知識を守る 今日は 道が滑りやすいので 寄り安全運転で そして 本格的に来年の旅の準備に入ります いつも 必要な時に 必要なメッセージ

冬の始まり

一段と冬の気配 昨夜から仕込んだ 牛すじ里芋カレー 上手くできたので お裾分け❇ そして 今年最初のコート 今年もお世話になります 寒さ始まり 風邪ひかないように 過ごしましょう

日曜日  湯郷クラス

今日は 晴天の日曜日 湯郷で YOSHIYOGA 2つのクラス 11時~  YINYANGYOSHIYOGA 呼吸法 湯郷でお馴染みの シヴァナンダヨガスタイルの 太陽礼拝 アーサナを アレンジ 組み入れて 身体を活性化 そのまま 陰ヨガのゆっくりとした 動きで自分の身体と心に 向き合い 整えます 100分  2000円  【残席4】 13時半~リストラティブクラス ボルスター等をふんだんに取り入れて 包まれるようにポーズに 身をゆだねます 今回は背中と腰の緊張を 整えるメニュー シンギングボールの音と共に 極上のリラックスを体感してください はじめての方 身体の硬い方も安心して 参加していただけます 90分  3000円  【残席2】 温泉付き 2つのクラス ご予約受付してます 冬の晴天 少しお出かけしませんか? 心より お待ちしています

あいはなす

丁度この時に 出会う人から 今のメッセージ (ジャッジしない) 欲張らず 恐れずに 今を生きるから 届く言葉 明日は 湯郷クラス 一休みして 向かいます

出会い話す日

昨夜は 一緒に飲んでみたいなと 思う人とご一緒できたり 普段出会えない方々と 語らい飲んだり なかなか 会えてなかった方に 近況をうかがえたり 今夜は バリブレンズメンバーと 会う予定 やはり 会って話す 大切な事 何気ない会話の中に 気付きがあったり 来年のイメージが 具体化していきます 姫路名物 アーモンドトースト 美味しい 珈琲店 またひとつ見つけました 今から 姫路SITAYOGA リストラティブクラス 14時~ タイミング合う方 会って 話しませんか お待ちしています

開脚90度

良い本発見 ストレッチの基本 しっかり書いてあります 股関節開脚 90度開けば問題なし 素晴らしい事書いてある そして 解剖学的にも 分かりやすく しっかり解説してあります 私自身 普通の男子 特別に柔らかい訳ではなく 気持ち良い身体作りを 視点に 毎日身体と向き合ってきました 時には 回り道をして それが 学びとなってます これから 身体を整えていきたい方へ 大切な事 まず 基本を知って 無理せずに 少しずつ 毎日継続 焦って 無理しせず 確実に アーユルヴェーダと同じく 何事も ほどほどに しっかり吸収して お届けさせていきます

特性

レッスン合間に 本屋へ 気になる本みつけて 久しぶりのお店で 夜のシヴァナンダクラスまで 一時ゆっくり お気に入りメニューが消えてた でも ここは タイへ旅立つ決心や 大事な事を考える時に 良く来ていた場所 私には 相性が良いようです この数年で 津山でも美味しい珈琲を飲める所 増えてきました 語らいたい時 本を読みたい時 食べたい時 その時々で 自然と使いわけています きっと ヨガインストラクターも 確実に増え続けています きっと より皆さんが 自分にあったヨガにふれ その時に合わせた ヨガを楽しむ時がやって来くる 私には キラキラビジュアルも めっちゃポジティブ光線も 華やかなアーサナも御披露目も できませんが 25年かけて 老人介護 リハビリ ヨガの日々を少しずつ 進んできたので 身体の硬い方 シニアの方 グループレッスンが得意で 個別のパーソナルクラスでは 解剖学の知識から 分かりやすく そして きっちりと目的に合わせたクラスを させていただく事ができる これが YOSHIYOGAの特性 そして 2018年は (11)のエネルギー 世界中が精神性を 意識し高める時 華やかさから ヨガの本質である (繋がり)へシフトしていく時 そう思っています ヨガをお伝えして7年目をむかえる 2018年  2月 また 一からヨガと向き合い 深めたい その決断が 正しかったと再確認 2018年2月に向けて 年末年始は 通常とほぼ変わりなく ヨガクラスさせていただきます 12月スケジュール まっすぐに 進んでいきます

夜遊び

同級生たちと 居酒屋 カラオケ 選曲に演歌が 多くなってきているのは 季節のせい? それぞれが それぞれに 現状を抱え生きる今 そのまま お泊まり おにぎり🍙 味噌汁 やさしいおもてなし 受けたやさしさ 感謝して 素直に 今度は だれかにやさしく できるといいな 今日も 皆さんに とっても 良い一日になりますように

バラフェア

美味しい カレー 珈琲 求めて イベント出店の喫茶chimneyへ 今日は 湯郷方面の フラワーショップキクチさんで 出店されてました 数えきれない程の種類 バラフェア 美しい薔薇と 良い香りに包まれて 幸せな時間 今から 鏡野レッスンへ 来週は SANYOGA 津山東公民館クラス 東一宮クラス 週末は 姫路クラス 湯郷クラス ひとつひとつ 丁寧に お届けできるように つとめさせていただきます

今 ここに

今月 YOSHIYOGA体操 小雨ちらつく 曇り空 季節の話 指体操 歌体操 最後は陰ヨガの流れで リラックス 来年度も ボランティア活動 ご依頼いただきました (今 ここに) 感謝を込めて できることを 深めていきたいです

早島  リストラティブクラス

昨日の 出張リストラティブヨガ 感想をいただきました (前日の中腰でバキバキの背中と腰が、仰向けに寝ても床につかないほど固くなっている・・・ のが、段々と解れて、最後にシンギングボールを浴びている頃には床にぺったり‼️ 参加者の皆さん、私も含め、気持ちよさで一時的に意識が無くなりましたが笑 目覚めのチーンの音で、無事戻って来ることが出来ました✨笑 なんと、90分の間、赤ちゃんはひと時もグズらず、見事なシャバーサナでシンギングボールの音を浴びていました👶 あっという間の90分✨) 今回の参加された皆さんは 良いご縁を繋げてくれる 大切な方 お母さんと 赤ちゃん ヨガインストラクター 空手指導者 特別なメンバーで 素敵な空間で 岡山県南で ヨガクラスをおこなえる 場所を探していた時に 素敵な場所へ 導いていただきました 12月は この場所で 陰ヨガクラスを させていただきます 日程調整中 決まり次第 発信させていただきます 早島 これから 繋がりを深めていきたいです

YOSHIYOGA

Tel: 090-3034-3661

email: yoshi.yoga1220@gmail.com

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