あなみdeヨガ

今日のあなみは 3クラス さまざまなスタイル お届けしました 今日の山里は 天候が急変 一段と自然を感じました 近々 画像アップします 次回は 5月6日(土) ヒーリングクラスは リストラティブヨガ ご予約お待ちしています

4月29日 あなみdeヨガ

第二回 あなみdeヨガ近づいて来ました アクティブクラス  残4席 ヒーリングクラス 残2席 となっています リラックスクラス 山里昼食は 余裕あります 天気予報は晴れ☀ この機会に 素敵な休日の始まりを

一週間サイクル

水曜日のシヴァナンダ 木曜日のアイマーレ このふたつのレッスンで 自分自身がリセットされている 気持ちいい天気✨ 旅に出たくなる

10年目

湯郷シヴァナンダクラス帰り 勝間田の薬局で 作業療法士時代の同期に遭遇 会話の中で 10年目になる事を確認 大阪から津山に帰って 10年目 そう 10年一昔✨

あなみスタート

いよいよ あなみdeヨガ お清めから 始まりました リラックスクラスの後は 里山昼食 すべて手作り あなみの豆腐 味噌 季節の一皿 しあわせな美味しさです 4月29日(土) 10時~ アクティブクラス 11時~ リラックスクラス 13時~ ヒーリングクラス(ヨガニードラ) 5月6日(土) 10時~ アクティブクラス 11時~ リラックスクラス 13時~ ヒーリングクラス(リストラティブヨガ) 5月28日(日) 10時~ アクティブクラス 11時~ リラックスクラス 13時~ ヒーリングクラス(サウンドヒーリング) 同じく 津山市阿波 囲炉裏焼き あなみで行います ご予約 お待ちしています

桜満開 あなみdeヨガ

いよいよ あなみdeヨガ 4月22日(土) 始まります さくらは満開🌸 尾所のさくらは 一番の身頃です ①10時~トークセッション ~心の開放~ 自分を生きる 講師 徳守神社 牧 宗司 ②11時~ リラックスヨガ ③13時~ 里山昼食 ①500円 ②2000円 ③1000円 お好きな組み合わせで 阿波の桜 尾所のさくら 阿波温泉 カフェ レストラン 古民家 ~おおきな木~ いろいろ組み合わせて 素敵な春の休日を ご予約 22日10時まで お待ちしています YOSHI

落とし物

昨日は リハビリのお仕事から 歩いてフィットネスレッスンへ 歩くの気持ち良い季節 落とし物発見 車のドリンクホルダーに ピッタリ 阿波でお預かりしてます✨

響き合う

ヨガをお伝えする日々 始めの年 二年目 三年目 そして五年目の今 重ねていく毎に その時々のメッセージ 節目ごとの気づき 完璧な物は きっとなく 幾年過ぎても 気づきの繰り返し ヨガクラスは教える物ではなく 来てくださった方々同志と 自分が共有し 今ここにある事を 響き合うものと今思う 感謝を込めて ずっと続けていきたい

公民館と男子ヨガ

第三週 水曜日 19日 10時~ 津山東公民館クラス 木曜日 20日 20時~ 東一宮クラス どちらも 広い空間です ヨガを始めたい方 この機会に是非 東一宮クラス 現在男性ご予約 御二人いただいてます 女性ばかりで 参加しづらかった方 この機会に お越しください 御夫婦 ご家族 お友だち ヨガが気になってる男性が 身近にいたら お声かけ お願いします 年齢 性別関係なーく 沢山の方が ヨガを通して 笑顔になりますように

あなみdeヨガ お知らせ

いよいよ初回 4月22日(土)が近づいて来ました ここで 新たなお知らせ あなみのヘルシーヨガランチコースが 山里昼食に変わります ご飯 味噌汁 漬け物 奴 白和え を基本に 山里の季節を感じる内容をお届けします 月一度の特別な食事から 週一度の身体においしい昼食に 価値あるお手頃の 1000円に 4月22日(土) 10時~ トークセッション  500円 11時~ リラックスクラス 2000円 13時~ 昼食       1000円 4月29日(土) 10時~ アクティブクラス 1000円 (残席5名) 11時~ リラックスクラス 2000円 13時~ 昼食       1000円 14時~ ヒーリングクラス 2000円 (残席4名) ヨガニードラ 5月6日(土) 10時~ アクティブクラス 1000円 (残席6名) 11時~ リラックスクラス 2000円 13時~ 昼食       1000円 14時~ ヒーリングクラス 3000円 (残席3名) リストラティブヨガ お好きな組み合わせで 目的に合わせたヨガ 昼食 阿波の自然散策 温泉 あなただけの癒しの山里休日を リラックスクラス 昼食は 前日までのご予約可能 アクティブクラス ヒーリングクラスは 人数限定です 残席が少なくなってきたクラスあり 早めのご予約オススメします 心より ご予約 お問い合わせお待ちしています YOSHI

Tree Trunk

湯郷へ向かう途中 さくらが満開なので 寄り道 綺麗な光に照らされる Tree Trunk 津山市山形の少し奥まった 場所にある CAFE 花の販売もあって 季節を感じれます ゆっくりできるはず 先客の女性御二人 お話上手で 開いた本閉じました😄 すぐさま お仲間三名追加 もう 笑うしかない✨ 5人は小さなグループの安定数 しかも活動的な数 爆発的エネルギー❇ くるみのケーキ ブレンドコーヒー 久々にコーヒーいただきましたが チムニーに並ぶぐらい しっかり深いコーヒー 美味しさ再発見 今なら さくら観れますよ🌸

ウドナとオカラ

昨夜は 満月🌕 今日はゆっくりと 本読んで 過ごしてます ウドナのパスタ いただいたシイタケと共に 美味しくいただきました 最近 オカラを炊くのにはまってます 今日は クミン ガラムマサラで隠し味❇ 夜は湯郷シヴァナンダクラス 19時~ 沢山の笑顔に会えますように

ぐるり

昨日のレッスン新しい物をイメージ つくり出したら 基本に戻り とてもシンプルな物だった 研ぎ澄まされる程 飾りは必要なくなる この土日 プライベートレッスン カウンセリング 受付させていただいてます 山里の春 いかがですか?

創造

毎朝の瞑想 インド神カード 浮かんだ数字で繰って メッセージ Brahma インド三大神 創造の神 #Instillls creativity #Overcomeing infertility #Happiness in the world #Aid in the learnin 成功の糸は木曜日に 新しい物を生み出す気持ちで 過ごします✨ 20時~ 東一宮公民館クラス チャレンジします🎵

5回目の春

YOSHIYOGA5回目の春 ここで振り返り 特徴をまとめます ○得意な事 ⭐ゆっくりとした動きの中で自分を知り自分で整える事 (陰ヨガ リストラティブヨガ ヨガセラピー 背骨メンテナンスヨガ 修了) 一つ一つのポーズを無理なくゆっくりと深く保つ中で身体の声に向き合います ⭐個々にあわせた身体状況のご相談 (作業療法士 アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー 取得) 現在もリハビリの現場にて治療実施中 肩 腰の不調にあわせてご相談アドバイス アーユルヴェーダの視点から 身体の特徴にあわせた生活の過ごし方のヒント お届けします ⭐年齢身体状況に関わらず 誰でも参加できるヨガ (25年間の福祉~リハビリ医療経験 ハンディキャップヨガ 修了) デイサービスセンター 健康増進事業にて様々な身体状況の方々にヨガクラスを実施させていただいてます ●苦手な事 ★綺麗なポーズのヨガ探求 見映えの良いポーズへ身体を押し込める事 ★マタニティヨガ はじめての産前 産後のヨガは他の先生をご案内させていだいてます 今までYOSHIYOGAを受けていただいた方のみリラックスケアで対応させていただいてます 以上 YOSHIYOGAの現状です ⭐これからの展望 ◎脳疾患後などの心身状況にあわせた個別ケアヨガ ◎アスリートの心身向上サポートケア ◎企業 地域等の老若男女が一緒に楽しみ繋がるヨガ ◎阿波の山里で自然と繋がる 本質的なヨガ ◎アーサナにとらわれない各方面から自分を知り受け入れ 自分らしく生きるヨガライフ これらを更に深めるべく 5回目の春を進んでいきます

春動く

昨日から 穏やかに 小さな心のザワザワも メッセージ 大好きな場所で 瞑想 そのまま うたた寝 こちらも大好きな場所 リズ ブルボーの本 連続4冊目 今の自分に響きます

あなみ 講演会

今日は あなみで講演会に 参加してきました 快晴の朝 沢山の方が 自分に元気になる 素敵な内容でした✨ 講演会内容はもちろん ひで子さんのエネルギーの強さに 圧倒されました さまざまな出会いにも感謝❇ この場所の良さも 再確認させていただきました はやく ここで皆さんとの ヨガしたい 楽しみにしてます✨

YOSHIYOGA

Tel: 090-3034-3661

email: yoshi.yoga1220@gmail.com

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